Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 95.05g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахар, Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Шампиньоны Жареные, Молния Салат с Капустой Витаминный, Лаваш, Морковь по-Корейски, Свиные Ребрышки, Виктория Крылья Гриль, Лента Лук Маринованный, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. Snacks/Other: Манник, Мираторг Окорок Свиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|