Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 81.52g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Мясная Ферма Рулет Филейный, Лента Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Кремлевское Сливочное Масло, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|