Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 178.95g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, ВкусВилл Картофель Отварной, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Мясной Удар Лопаточный Отруб Безголяшки Бескостный Говяжий. Lunch: Вафли протеиновые 100г, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Петелинка Печень Куриная, Мистраль Рис Индика, Пятерочка Авокадо, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|