Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 134.76g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|