Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 46.28g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Капучино. Lunch: Окей Чебурек с Курицей, Белый Хлеб, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ со Свининой. Dinner: Борщ со Свининой, Окей Чебурек с Курицей, Русское Молоко Сметана 30%. Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|