Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 88.59g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Мирель Муравейник , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана 15%, Грудка Индейки, Борщ с Курицей. Dinner: Шампиньоны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|