Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 116.00g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Картошка Вареная, Рыба с Овощами. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Звенигора Сыр Фигура 27%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вино Сухое, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|