Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ahd alkady
Journal
06 Nov 20
ahd alkady's Journal, 06 Nov 20
ahd alkady's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
#تحدي_كسر_الثمانين 💪
يلا مين يشارك معانا 🤩
مش ماشيين على نظام معين، كل واحد يمشي على النظام المناسب لجسمه وظروفه
لكن الهدف اننا ما نعكش، ونشعر أن فيه ناس بيشاركونا الهدف ومنتظرين انجازانا 😁💪
85.7 kg
Lost so far:
12.3 kg
.
Still to go:
5.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.5 kg a Week
7 Supporters
Support
Comments
أنا ماشية كيتو دايت + صيام متقطع (مختلف بين يوم والآخر عشان جسمي لا يعتاد روتين معين) + مشي في الصباح الباكر أو وقت العصر لأن وقتي حاليا لا يسمح بالجيم والله المستعان 😁 لكن طالما هناك استجابة فالحمد لله دائماً وأبداً
06 Nov 20 by member:
ahd alkady
برافو عليكي 👏 👏 👏 بصره تقريبا نزلنا نفس المعدل تبارك الله عليكي 👏 👏 💪💪
06 Nov 20 by member:
Om habiba2020
ahd تقريبا ماشيه نفس النظام كيتو دايت +صيام متقطع حسب القدره ومشي بسيط مش يومي بذود تدريجي الحمد لله رب العالمين 💪💪
06 Nov 20 by member:
Om habiba2020
حلو جداا 😍👏🏻 نوصل لهدفنا بالصحة والعافية يارب
06 Nov 20 by member:
ahd alkady
جميل أم حبيبة الله يعافيك من كل شر 💪💪
06 Nov 20 by member:
ahd alkady
اللهم امين تسلميلي واياكم 🌹 🌹
06 Nov 20 by member:
Om habiba2020
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ahd alkady's Weight History
View Complete History