Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 55.68g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Миндаль Миндаль, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Милава Молоко 3,4%, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Говяжье Легкое, Форель, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|