Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 9.35g | Prot: 40.27g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Alesto Фисташки, Super Brüggen Супер Брюген Німецька Вівсяні Пластівці Німецькі, Хурма. Lunch: Горох Горох, Брокколи, Магазин Пекінська Капуста Пекінка, АТБ Помидор . Dinner: Капуста Белокочанная, Домашні Продукти Світчай Гриб Гриби Шампіньйони Шампиньоны Грибы, Лук, Желтый Сладкий Перец, Чечевица Чечевиця Ред. Snacks/Other: Novator Pharma Новатор Фарма Церебровін Церебровин, Нутримед НУТРІМЕД Цертамен Certamen. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|