Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 108.15g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Чай с Молоком, Гречка, Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чай с Молоком, Картофель, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|