|
решила немного насладиться.... иногда хочется вредного...
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2013:
|
3606 kcal
|
Fat: 176.87g | Prot: 131.81g | Carbs: 398.35g.
Breakfast: Апельсин, Творог 0%, Киви, Азиатские Груши, Яблоко. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Плавленный Сыр, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Биг Мак, Гамбургер (Одна Котлета), Чиабатта, Куриные Крылышки, Ролл с Креветками. Snacks/Other: Конфеты Аленка Крем-Брюле, Хлебцы Семь Злаков, Чернослив в Шоколаде, Ванильное Мороженое, Сливы. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|