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Bon, petit bilan, après 15 jours d'absence de fs, quasi pas rempli de journal, moult repas de famille avec des grands écarts à la J.C.V.D, donc une reprise de poids d'environ 2kilos,j'ai réussi à redresser un peu la barre, ouf ! aujourd'hui ca fait 2 mois tout pile que j'ai commencé le rééquilibrage et j'ai perdu 12kg (11,9 en fait mais on va pas chipoter) . Je suis plutôt contente mais je sais que je dois faire gaffe parceque dès que j'me retrouve avec du monde et de bonnes choses à manger j'ai du mal à résister, ce qui n'est pas un problème quand c'est qu'un ou 2 repas mais quand ça dure 4 jours là c'est fatal ! Ce p****n de confinement va au moins me rendre service sur un point, moins de rapports sociaux, moins de tentations !
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114.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1501 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 85.35g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Jean Hervé Sirop d'agave , Auchan Lait Écrémé, Café, Pain Complet. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Milsani Crème Légère Semi Épaisse 12%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Blanc de Poulet, Brocoli, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Super U Emmental Râpé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Super U Pur Jus de Tomate, U Chips à l'ancienne, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Potimarron. Snacks/Other: Jean Hervé Sirop d'agave, Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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