|
Ein Tisch bitte, ich wiege jetzt wieder so viel wie vor 18 Jahren ca.
|
68.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2402 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 83.71g | Carbs: 396.14g.
Breakfast: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Dinner: Frischkäse, Birnen, Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln, Karotten, Rote Beete. Snacks/Other: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Vollrohrzucker, Meersalz, Leinsamen, Hefe. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|