Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 65.70g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Семенишна Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Чай с Лимоном, Кировский Цветная Капуста с Сыром, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Carmacho Вино Сухое Красное, Жареная Картошка с Грибами, Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|