Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
3182 kcal
|
Fat: 129.37g | Prot: 233.60g | Carbs: 251.31g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maxler Omega 3 Gold, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Жар Свежар Элеш, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Гороховое Пюре, Котлета Говяжья, Куриные Котлеты на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. Dinner: Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Grow Food Плов с Говядиной. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|