Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 76.95g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Пестравка Сыр Голландский , Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капуста Белокочанная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний Луг Творог 5%, Пестравка Сыр Голландский, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|