Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 67.61g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Соленые Крекеры, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Сахар, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Зерновой. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Легион Кекс с Изюмом, Таврия Колбаса Молочная, Гуляш из Свинины, Увелка Гречка Вареная, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлеб Зерновой, Подлива, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Легион Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|