Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 105.43g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Акконд Рулада, Огурец (с Кожурой), Глобус Багет Бородино, КОТЛЕТЫ говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bifrut Джем Абрикосовый, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лук, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарин, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|