Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 44.19g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Батон, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Бигус, Хлеб Черный. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Волков Салат Мимоза, Печенье к Чаю, Пятерочка Апельсин, Здорово Слайсы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|