Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 79.21g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Mandarynki , BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Mlekovita Mleko 3,2%, Konfitura, Banan. Lunch: Aktiplus Jogurt Pitny Jagodowy z Witaminami B6 i D, LGG, Mandarynki , Chleb Wieloziarnisty, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier Puder, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Polana Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Sernikowy. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Riviva Sok Pomarańczowy 100%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|