Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2013
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2013:
|
1574 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 180.78g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Арбуз, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Имунеле For Men, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|