Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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69.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1248 kcal
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Fat: 71.26g | Prot: 81.85g | Carbs: 71.86g.
Breakfast: Café, Tirolez Queijo Parmesão. Lunch: Banha de Porco
, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Antarctica Guaraná Zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface de Folha Verde, Empanado de Berinjela, Batata Doce Cozida, Carne de Porco. Dinner: Quiabo Cozido, Nestlé Leite Ninho Levinho, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mandubim Creme de Amendoim Zero. more...
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1853 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sueli2020's Weight History
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