|
Девочки и мальчики, как вы держитесь от соблазна что-то сожрать?! Пытаюсь придти к кето. Но, возникает жуткое желание сожрать фрукты (к тому же сейчас пошли вкусные мандаринки, хурма, гранаты) 😔
До 11-12 утра спокойно отношусь к еде. Да вообщем-то без особого фанатизма и в течении дня. Стоит поесть и сносит крышу. Могу часами сидеть и жрать. Причём до появления тошноты. 🤦🏻♀️
Ругаю себя! Клянусь, что это был последний такой зажор! Строю планы на завтра, чтобы не переесть. И все повторяется. Не жизнь, а сплошной день сурка!
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 46.60g | Carbs: 101.74g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Травяной Чай. Elevenses: Skittles Skittles, Вода. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Окраина Сало Белорусское , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку. Afternoon Tea: Мартини Шампанское Розовое, Клементины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода. Tea: Помидоры, Морская Соль, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
steady weight
|