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D54
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108.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1043 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 110.43g | Carbs: 38.13g.
Breakfast: Omelete, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate. Lunch: Pescada, Cenouras, Ovo Cozido, Caldo de Peixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Dinner: Caldo de Peixe, DIA Pescada Branca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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