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D49 - Termino Jejum Intermitente 80h - 7:30h
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107.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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982 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 123.29g | Carbs: 35.50g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Lunch: Pimentão Verde, Alface Americana, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Aspargos, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Ervilha Fresca, Feijão Verde, Alface Americana, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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