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D37
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112.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1111 kcal
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Fat: 51.92g | Prot: 127.37g | Carbs: 33.71g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Snacks/Other: Amendoim, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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