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D36 - Final Jejum Intermitente 36h - 07:30
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112.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1119 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 122.85g | Carbs: 50.10g.
Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas. Snacks/Other: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Nestlé Fiber Mais, Nestlé Fiber Mais. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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