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D29
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114.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1054 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 127.23g | Carbs: 35.07g.
Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Tomates Cereja, Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Maminha, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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