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D28
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115 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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992 kcal
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Fat: 35.34g | Prot: 131.16g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Mostarda Fresca Cozida, Clara de Ovo Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Dinner: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Clara de Ovo Cozida, Caranguejo, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Snacks/Other: Água, Café, Água, Água, Água, Água, Água, Água. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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