Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 83.51g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Konti Esfero Luxe, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Эдам. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|