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D24
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115.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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982 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 120.21g | Carbs: 41.64g.
Breakfast: Yamamotoyama Chá Verde, Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Dinner: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Pescada. Snacks/Other: Água, Água, Água, Água. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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