Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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81.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1975 kcal
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Fat: 73.74g | Prot: 134.00g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Dinner: Peito de Frango, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Café, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Claudineia Querubim's Weight History
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