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D15 Final jejum intermitente 24:00h. Termino 08:00h
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117 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1197 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 142.88g | Carbs: 38.34g.
Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Caldo de Peixe, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Clara de Ovo, Caldo de Peixe, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Chá Verde. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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