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D13
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118.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1168 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 131.24g | Carbs: 40.71g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Abacate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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