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D8
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121.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1074 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 119.18g | Carbs: 41.70g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Caldo de Peixe, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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