Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 63.68g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Амка Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Курага, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|