Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 113.42g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут), Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Голубика, Пит-Продукт Фуэт Экстра, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Помидоры, METRO Круассаны , Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Огзар Суджук, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|