нельсон82's Journal, 04 Nov 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

расчет "v" не изменился

70.9 kg Lost so far: 26.1 kg. Still to go: 10.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2020:

1309 kcal

Fat: 44.42g | Prot: 64.92g | Carbs: 165.24g. Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...

1704 kcal

Exercise: 11381 шаг - 2 hours and 43 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 04 Nov 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History