Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 88.66g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Любятово Печенье Лимонное, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Теремок Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|