Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 155.66g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Красные Помидоры, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушки. Lunch: Сушки, Чай с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Барс Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Медведева's Weight History
|