Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 91.90g | Carbs: 211.20g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Точно Молочно Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Покровский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Разносол Капуста Маринованная, Самбери Зразы с Сыром и Яйцом Бонсай, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|