Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 100.53g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Пан Запекан Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сухари, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
шейпинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxananella's Weight History
|