Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 146.94g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ARO Мёд, Просто Инжир Сушеный, 365 Дней Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: NL International Батончик Протеиновый Карамель, Индилайт Азу из Индейки, Ideal Масло Оливковое, Махеевъ Горчица Зернистая, Livianta Шпинат, ВкусВилл Руккола, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Dinner: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Ironman L-Карнитин, Лэнд Салат с Рукколой . Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|