Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 114.44g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: President Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Сосиски, Вермишель. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Сосиски, Вермишель. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Ананас. Snacks/Other: Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|