Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 107.12g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Банан, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|