|
Этот кг был самый тяжёлый в прямом смысле слова!
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 114.16g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Молочное Дело Творожная Изюминка , Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%. Lunch: Скворцово Колбаса Ветчинно-Рубленная, Капуста Жареная. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|