Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 135.51g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Котлеты из Говядины), Перловка Отварная, Ясо Тофу Натуральный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bombbar Slim Ананас-Вишня . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Тушеные Овощи, Моя Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творожная Запеканка2), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблочное Повидло без Сахара), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|