Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 120.69g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Окей Креветки Королевские Очищенные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|