Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 66.34g | Carbs: 54.13g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Карат Сливочный Сыр Violette, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин. Lunch: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Першинский Творог 5%, Bionova Гранола Ягодная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|